Не пренебрегайте разминкой

Не пренебрегайте разминкой 03.03.2017

Не пренебрегайте разминкой

Что делают ребята на фотографии?
Правильно, проводят разминку вместе с очаровательным и грамотным инструктором.
Разминка - наше все.
Как театр начинается с вешалки, так и любая тренировка должна начинаться с разминки
Она подготавливает мыщцы и суставы к нагрузкам, разогревает их. Происходит растяжка и приведение в тонус всех мышечных систем организма☝
Увеличивается скорость пульса, в мозг поступают сигналы, что сейчас увеличится нагрузка на организм.
Не пренебрегайте разминкой и будет Вам счастье!

Возврат к списку